Gaby Castillo http://gabycastillo.com.ar Entrenamientos Fri, 25 Nov 2011 20:30:58 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Entrenamiento para este Sabado, grupo A http://gabycastillo.com.ar/?p=53 http://gabycastillo.com.ar/?p=53#comments Tue, 05 Jul 2011 20:52:09 +0000 Leonardo http://miamitri.com/tnf/?p=51
  • Entrada en calor 20min suaves
  • 20 x 100 mts full
  • 4 bloques de 3km a ritmo de carrera
  • 20min vuelta a la calma, trote suave
    • ]]>     http://gabycastillo.com.ar/?feed=rss2&p=53 0     Fotos http://gabycastillo.com.ar/?p=46 http://gabycastillo.com.ar/?p=46#comments Tue, 05 Jul 2011 19:00:31 +0000 Leonardo http://miamitri.com/tnf/?p=46 Imágenes de nuestros entrenamientos de Running y MTB

    ]]>     http://gabycastillo.com.ar/?feed=rss2&p=46 0     Jueves, grupo A http://gabycastillo.com.ar/?p=23 http://gabycastillo.com.ar/?p=23#comments Tue, 05 Jul 2011 00:25:54 +0000 Leonardo http://miamitri.com/tnf/?p=23 Cuestas

    Previa entrada en calor de 20 min, hacer 50min de cuestas

    ]]>     http://gabycastillo.com.ar/?feed=rss2&p=23 0     Entrenamiento Miercoles http://gabycastillo.com.ar/?p=17 http://gabycastillo.com.ar/?p=17#comments Tue, 05 Jul 2011 00:20:38 +0000 Leonardo http://miamitri.com/tnf/?p=17 Trote regenerativo, 60minm

    ]]>     http://gabycastillo.com.ar/?feed=rss2&p=17 0     Solo grupo http://gabycastillo.com.ar/?p=9 http://gabycastillo.com.ar/?p=9#comments Mon, 04 Jul 2011 23:55:01 +0000 Leonardo http://miamitri.com/tnf/?p=9 a

    asdadf

    ]]>     http://gabycastillo.com.ar/?feed=rss2&p=9 0     Entrenamiento para grupo A http://gabycastillo.com.ar/?p=5 http://gabycastillo.com.ar/?p=5#comments Fri, 14 Jan 2011 00:35:07 +0000 Leonardo http:/?p=1 Entrada en calor

    Pasadas: 4 x 1000 a 80%

    Vuelta a la calma

    ]]>     http://gabycastillo.com.ar/?feed=rss2&p=5 1